Скачать или смотреть หากไตกำลังตกอยู่ในอันตราย นี่คือผลไม้และผักโพแทสเซียมต่ำ 13 ชนิดสำหรับผู้ป่วยโรคไต

หลายคนอาจไม่เคยรู้ว่า “ผลไม้เพื่อสุขภาพไต” นั้นมีอยู่จริง และสามารถช่วยแบ่งเบาภาระให้ไตของเราได้ในทุก ๆ วัน วิดีโอนี้ หมออิ่ม จะพาทุกท่านไปรู้จักกับ 13 ชนิดของผลไม้และผักที่เหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ต้องการดูแลไต ลดความเสี่ยงจากภาวะโพแทสเซียมสูง และลดการอักเสบที่อาจทำร้ายไตในระยะยาว

โดยเฉพาะ “แครนเบอร์รี่” ซึ่งเป็นหนึ่งในผลไม้ที่โดดเด่นที่สุด ทั้งในด้านการป้องกันการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะและการมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง เนื้อหาในคลิปนี้ หมออิ่ม ไม่เพียงแต่ให้ข้อมูลทางโภชนาการเท่านั้น แต่ยังแนะนำวิธีเลือกรับประทานอย่างเหมาะสม ปริมาณที่พอดี และคำเตือนสำคัญสำหรับผู้ที่มีโรคร่วมอย่างเบาหวานหรือความดันสูงด้วยครับ

✨ สิ่งที่คุณจะได้รับจากวิดีโอนี้:
เข้าใจว่า “ไม่ใช่ผลไม้ทุกชนิดจะดีต่อไต”: สำหรับผู้ที่มีปัญหาไต การเลือกกินต้องใส่ใจเรื่องโพแทสเซียมและน้ำตาลเป็นพิเศษ หมออิ่ม จะช่วยเปิดมุมมองใหม่ให้คุณเลือกกินได้อย่างมั่นใจ

ลิสต์ 13 ผลไม้และผักที่ปลอดภัย: รวบรวมมาให้แล้วครบถ้วน เหมาะกับทั้งผู้ป่วยโรคไต ผู้สูงอายุ หรือคนที่อยากดูแลสุขภาพเชิงป้องกัน

เทคนิคการกินให้ได้ประโยชน์สูงสุด: รู้ปริมาณที่พอดี เวลาที่เหมาะสม และข้อควรระวังในกรณีที่มีโรคประจำตัวอื่น ๆ เพื่อความปลอดภัยในชีวิตจริง

🌿 ร่วมสร้างสังคมสุขภาพดีกับเรา หากวิดีโอนี้เป็นประโยชน์ต่อคุณ อย่าลืมกด “ถูกใจ” แสดงความคิดเห็น และกดติดตามช่อง สุขภาพดีกับหมออิ่ม เพื่อรับแรงบันดาลใจและเคล็ดลับสุขภาพดี ๆ สำหรับวัย 60+ และทุกช่วงวัยในทุกสัปดาห์ครับ

📝 เราอยากฟังเสียงของคุณ: ประสบการณ์หรือคำถามของคุณคือแรงผลักดันให้เราสร้างสรรค์เนื้อหาดี ๆ ต่อไป คอมเมนต์พูดคุยกับ หมออิ่ม ได้ที่ใต้คลิปนี้เลยครับ!

#สุขภาพดีกับหมออิ่ม #หมออิ่ม #สุขภาพผู้สูงอายุ #โรคไต #ดูแลไต #อายุยืน #ชีวิตหลังเกษียณ #แรงบันดาลใจสุขภาพ

⚠️ ข้อจำกัดความรับผิดชอบทางการแพทย์: เนื้อหาทั้งหมดในช่อง สุขภาพดีกับหมออิ่ม จัดทำขึ้นเพื่อให้ความรู้ทั่วไปเท่านั้น หมออิ่ม แนะนำว่าข้อมูลนี้ไม่ได้ใช้แทนการวินิจฉัยหรือการรักษาจากแพทย์เจ้าของไข้โดยตรง หากคุณมีโรคประจำตัวร้ายแรง ควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญก่อนปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินเสมอครับ