Скачать или смотреть Por qué debes reducir la cantidad de frutos secos

Los frutos secos ofrecen grandes beneficios para la salud. A la vez, pueden ser perjudiciales en ciertos aspectos. Por eso te conviene reducir la cantidad y tostarlos o ponerlos a remojo antes de consumirlos.

Más sobre antinutrientes en    • Los 3 PEORES alimentos para el INTESTINO  

¡Espero que te guste y sea de utilidad!

Si quieres saber más sobre nutrición y estilo de vida con una visión global y descubrir sus bases científicas puedes consultar mis libros:
La Magia del Ayuno: https://tienda.rba.es/revistas/la-mag...
Optimiza tu Metabolismo: https://www.penguinrandomhouse.com/bo...
y en breve, el nuevo libro :-) ¡¡Iré informando!!

Y para aprender sobre salud global en este formato "píldoras de información", unirte a los directos y estar al tanto de todo lo que hago te dejo mi cuenta de Instagram: https://www.instagram.com/isabelauste...

¡Cuídate mucho!

(Recuerda que mi contenido es eminentemente divulgativo. Si tienes alguna duda médica debes consultar con un/a profesional).