營養補充品點食好？（3）：小朋友揀飲擇食點補？

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作為家長，最怕就是小朋友揀飲擇食，所以不少父母都會讓子女食用一些補充劑，補充因偏食而缺乏的營養。
不過，香港港安醫院註冊營養師熊妙華博士就表示，與其讓小朋友食補充劑，倒不如改善飲食習慣，因為營養素最理想當然是從食物吸收。不過，若果真的需要，可以按家庭醫生建議，依照小朋友的個人需要製定，不要亂「補」造成反效果⋯⋯
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延伸閱讀：
1）鈣片唔係人人都啱食
https://bit.ly/3VSbTs2
2）維他命幾時食
http://bit.ly/3gHfydu

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