Релаксация | Отдых | Йога Нидра | Отдохнуть за 20 минут😴

Описание к видео Релаксация | Отдых | Йога Нидра | Отдохнуть за 20 минут😴

Йога Нидра – это практика йоги в состоянии глубокой расслабленности, так называемом состоянии между сном и бодрствованием. 


Регулярные занятия йога нидрой способствуют улучшению общего состояния организма, помогают справляться со стрессами, раздражительностью, бессонницей, повышают настроение и работоспособность, укрепляют память и концентрацию, наполняют нас жизненной энергией!

Больше практик на канале ‪@yoga-snov‬

Замечательные практики на канале ‪@yoga-nidra‬

#открытаяйога #108ой #практика #йоганидра

Комментарии

Информация по комментариям в разработке