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↪️ Existen muchísimos ejercicios para tratar diferentes zonas del cuerpo, pero en el vídeo de hoy te enseñaremos los tres mejores ejercicios para la espalda.

00:00 Intro
00:39 ¿Por qué estos ejercicios?
04:17 Ejercicio para corregir la cifosis dorsal baja
09:13 Estiramiento de isquiotibiales con apoyo en lumbares
14:12 Estiramiento de cadenas cruzadas
19:06 Outro

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