Знакомьтесь, Тана! 53-летняя штатная консультант по медицинским картам и мать троих детей из Британской Колумбии. Она прошла нелегкий путь, пытаясь найти правильные продукты для своего тела и навсегда сбросить лишние килограммы. К счастью, нам удалось найти диету, которая НАКОНЕЦ-ТО подходит её чувствительной биологической системе: цельнозерновая диета.
Если вы застряли на пути к похудению и чувствуете, что вам нужна дополнительная поддержка, обязательно запишитесь на бесплатную консультацию Clarity Consult, перейдя по этой ссылке: https://calendly.com/karlijackson/cla... 💜
СМОТРЕТЬ ДАЛЬШЕ:
o 6-недельная трансформация Таны с помощью WFPB: • 6-WEEK PLANT-BASED DIET TRANSFORMATION | ...
o КАК ОНИ ПОТЕРЯЛИ 27 КГ ЗА 3 МЕСЯЦА! | Растительная диета: • HOW THEY LOST 60 POUNDS IN 3 MONTHS! | Pla...
o ОНА ПОТЕРЯЛА БОЛЕЕ 15 КГ ЗА 8 НЕДЕЛЬ! | Трансформация на растительной основе:
• SHE LOST 30+ POUNDS IN 8 WEEKS! | Plant-Ba...
o ЧЕЛЛЕНДЖ НА РАСТИТЕЛЬНОЙ ОСНОВЕ: РЕЗУЛЬТАТЫ ЗА 3 НЕДЕЛИ | Веганское похудение:
• PLANT-BASED CHALLENGE: 3-WEEK RESULTS | ...
ТАЙМ-КОДЫ:
00:00 Знакомьтесь, Тана!
01:32 История питания и давнее САР
04:33 Почему вы перешли на ВППБ
06:48 Типичный дневной рацион на данный момент
09:08 Дефицит и насыщение на ВППБ
10:47 Заметные изменения в здоровье
14:53 Основные трудности при переходе
19:33 Пристрастия к еде
21:42 Новый образ жизни или просто мода?
23:20 Совет Таны всем, кто рассматривает возможность перехода на WFPB
НАЧИНАЮЩИЕ КНИГИ О ВЕГЕТАРИАНСКОЙ ПИЩЕ:
o «Китайское исследование» Т. Колина Кэмпбелла: https://amzn.to/3lxq0mc
o «Как не умереть» д-ра Майкла Грегера: https://amzn.to/3tUoH4t
o «Как не сесть на диету» д-ра Майкла Грегера: https://amzn.to/39mnxFo
o «Стать веганом» Бренды Дэвис, сертифицированного диетолога: https://amzn.to/3EAWAfQ
o «Ловушка удовольствия» д-ра Дуга Лайла и д-ра Алана Голдхэмера: https://amzn.to/3EAWAfQ
o «Есть, чтобы жить» д-ра Джоэла Фурмана: https://amzn.to/3nI4s9c
o «Есть, чтобы жить» д-ра Джоэла Фурмана: https://amzn.to/3lyQCTQ
@PlantifulKiki СЫРНЫЙ СОУС: • Plant Based Vegan Cheese Sauce | Low Fat/F...
Д-р Майкл Грегер @NutritionFactsOrg
Переход на здоровый образ жизни, основанный на цельных растительных продуктах, может быть чрезвычайно сложным, если у вас нет необходимых ресурсов и руководства. Тана, моя бывшая клиентка, стремившаяся похудеть, сама столкнулась с этим разочарованием ещё до того, как начала проходить мою программу оптимизации питания. Всего через три месяца Тана смогла полностью принять свой новый растительный образ жизни. Благодаря цельным растительным продуктам она смогла преодолеть ряд проблем со здоровьем и избавиться от лишнего веса! Тане удалось вылечить аллергию на солнце, похудеть на 7 кг, избавиться от хронической боли в колене и избавиться от тревожности всего за 3 месяца. Моя клиентка также смогла преодолеть пищевые зависимости, страх перед нестандартным питанием в социальных ситуациях, навязчивые желания и мысли о еде, а также обрела совершенно новую уверенность в себе, понимая, что рацион, основанный на цельных растительных продуктах, — это правильное направление для неё. Обязательно посмотрите 6-недельную трансформацию Таны, чтобы узнать о первой половине её пути: • 6-WEEK PLANT-BASED DIET TRANSFORMATION | ...
Отказ от ответственности:
1. Описание этого видео содержит партнёрские ссылки. Как партнёр Amazon, я получаю доход от покупок, соответствующих условиям.
2. Информация в этом видео основана на моём личном опыте, моём мнении и моих знаниях о растительном питании. Я не врач, и эта информация не предназначена для замены лечения или консультации медицинского специалиста. Больше полезной информации о растительном питании, печатных списках покупок, планах питания, кулинарных мастер-классах, оригинальных исследованиях и подробных статьях о здоровом образе жизни на растительной основе вы найдете в моем блоге @ ModernNutritionDesigns.com.
Оставляйте комментарии или пишите мне напрямую по адресу [email protected] для индивидуальной консультации.
Информация по комментариям в разработке