ノンフライヤーで外カリッ中ジューシー豆腐ステーキ

Описание к видео ノンフライヤーで外カリッ中ジューシー豆腐ステーキ

こんにちは、
今回の料理はノンフライヤーレシピ第１弾、豆腐ステーキです。
ノンフライヤーを使って料理をすると焼ける間に目を離しても安心なので、時間活用ができてすごく便利です。
また外はカリッと焼けて中はジューシーなのでとても美味しいです。

今回のレシピは豆腐を丸ごと一丁を使うので食べ応えもあるし、ヘルシーでカロリもあまり気にせず、食べられると思います。

材料
木綿豆腐　１丁
醤油　大さじ１
砂糖　大さじ半分　（ダイエット中は砂糖抜きで）
みじん切りニンニク　大さじ半分
塩　少々
胡椒　少々
バジル（ホウル）少々
オリーブオイル　大さじ１

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