Скачать или смотреть Curl Bayesian PARA BÍCEPS 🟡¿Cómo Realizar? ✅

El curl bayesian para el bíceps es un gran ejercicio para bíceps ya que nos permite estirar la cabeza larga del bíceps, que en los ejercicios más habituales no termina de hacerlo. El hombro se encuentra en extensión

El bíceps tiene dos cabezas, la larga y la corta. Dado que la larga atraviesa la articulación del hombro, es necesario hacer la flexión del codo con el hombro ligeramente en extensión, es decir, con los codos por detrás del cuerpo. De esta manera damos un estímulo completo tanto a la corta como a la larga.

Aquí vemos la ejecución correcta de este ejercicio para brazo con algunos tips, esperamos que te ayude.

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