王羲之集字聖教序 (行書)P11 傅輝書法視訊教學光碟

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心理學家已經通過實驗證明，練習書法對平衡血壓、鎮定情緒，有相當重要的療效。實際上，現在不少心理治療者也採用了書法治療等輔助。研究者曾使用書法訓練，治療兒童注意力集中，獲得了明顯效果。還有研究者發現，書法訓練對大學生在緊張環境下的不良情緒，有調節的作用。

生活中少不了歌聲，你意識到了嗎？研究人員發現唱歌具有很大的健康價值，使人心情愉快，讓人保持身心健康，可增強心肺功能，保持大腦活力，提高免疫力，改善腸胃健康。

行書介於楷書與草書之間，非真非草，兼真兼草，去繁務簡，書寫流利，容易辨識，既無楷書的嚴謹，也無草書的奔放。行書，有行雲流水般的姿態和節奏，並具有實用性和藝術性，也是人們日常應用最廣泛的書體。為一般人所樂見喜用，深受歷代書法家的重視。

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