Buen dormir: ¿Cómo lograr una higiene del sueño y qué técnicas podemos aplicar? | Sana Mente

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Описание к видео Buen dormir: ¿Cómo lograr una higiene del sueño y qué técnicas podemos aplicar? | Sana Mente

Una de las cosas que más ayuda y es muy importante para nuestro bienestar es dormir. Es clave para nuestro rendimiento y para nuestra salud tener una buena higiene del sueño. ¿Cómo conseguirla y qué técnicas podemos aplicar?

Más información en CNN Chile: https://www.cnnchile.com/sanamente

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