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Yoga For Good Health : बीपी और पाचन तंत्र को दुरुस्त रखेगा Power Yoga! खानपान में करने होंगे बदलाव!

पावर योगा न सिर्फ शरीर को लचीला बनाता है, बल्कि यह उच्च रक्तचाप (बीपी) को नियंत्रित करने में भी प्रभावी है। इसके नियमित अभ्यास से रक्त संचार बेहतर होता है, जिससे हृदय स्वस्थ रहता है। साथ ही, यह पाचन तंत्र को भी मजबूत बनाता है, जिससे गैस, कब्ज और एसिडिटी जैसी समस्याएं दूर होती हैं।

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