Pourquoi Faire de la Zone 2 à Très Basse Intensité?

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Dans cette vidéo je passe en revue les rapports de profilage de Guillaume et Marine, deux athlètes de CrossFit que j'ai eus la chance de tester récemment.
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Sean est un coach de la performance spécialisé dans le profilage physiologique pour athlètes de CrossFit et de Sports d’Endurance (Cyclisme, Course à Pied, Triathlon, Natation, etc…). Sean intervient aussi en tant que consultant et formateur auprès de gérants de salles, d’organisations sportives (régionales et nationales) et coaches souhaitant approfondir leurs connaissances ou leur approche à la discipline.
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