차크라에 대한 올바른 이해 2화 | 차크라의 영향과 일상에서 할 수 있는 노력

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차크라는 우리 몸의 에너지를
내보내고 들여보내는 부분이기 때문에
당연히 명상으로도 다스릴 수 있지만
일상에서의 바른 습관들을 통해
내 몸과 마음의 에너지를 바로잡는다면
충분히 밸런스 잡는 것이 가능합니다.

굉장히 영적인 것에 치우친 것으로
많이 알려져 있지만
차크라는 우리의 일상에 녹아
자연스럽게 영향을 미치고 있습니다!

캐쥬얼하게 배우고 가세요 : )


0:00 인트로
0:30 홀수 차크라, 짝수 차크라
1:16 1번 차크라
3:20 2번 차크라
5:12 3번 차크라
7:50 4번 차크라
11:58 5번 차크라
14:26 6번 차크라
19:33 7번 차크라
22:25 마무리


❤
의식있는 삶의 멘토, 정민입니다.
mindfulness mentor | meditation coach


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▶ 1화 | 기초 개념 설명 VIDEO
   • 차크라에 대한 올바른 이해 1화 | 기초 개념 설명  
▶ 3화 | 차크라 명상
   • Видео  

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