КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ? Тренировка для ВНУТРЕННЕЙ ПОВЕРХНОСТИ БЕДЕР от дряблости и отеков. Худеем в ногах.

Друзья, очень классная тренировка для внутренней поверхности бедер и самые действенные упражнения. Попробуйте.
МОЙ ТЕЛЕГРАМ https://t.me/shinkevichfitby
Мой ИНСТАГРАМ   / aleksandra__shinkevich   , там я делюсь знаниями об осанке, здоровье позвоночника, как не сутулиться, что делать при гиперлордозе, как забыть про боль в спине

Больше тренировок в плейлистах:
Все зарядки собраны тут ПЛЕЙЛИСТ ЗАРЯДКИ    • Лимфодренажная зарядка. Утренняя гимн...  
ПИЛАТЕС    • Тренировка пилатес для начинающих на ...  
СИЛОВЫЕ    • Силовая тренировка для похудения на в...  
СТРЕТЧИНГ    • Стретчинг дома за 10 мин. Комплекс дл...  

САЙТ С ТРЕНИРОВКАМИ И КУРСАМИ http://shinkevichfit.by

ВАЖНО! Тренировки по видеоурокам - это ваша персональная ответственность, так как я не смогу контролировать вашу технику упражнений, но я постаралась дать в видео все необходимые рекомендации и технические нюансы упражнений. Поэтому старайтесь быть в моменте, не отвлекаться и делать упражнения правильно. Приятного просмотра и хорошей тренировки вам!