รู้ทันทุกข์ ไม่ปรุง ไม่เจ็บ โดย ท่าน ว.วชิรเมธี (พระมหาวุฒิชัย พระเมธีวชิโรดม) ไร่เชิญตะวัน

ในปัจจุบันขณะ ความคิดไม่มีชีวิตอยู่ ความคิดจะมีความคิดอยู่ แต่ในอนาคตและอดีตเท่านั้น - ท่าน ว.วชิรเมธี

อยู่กับปัจจุบัน คือ อยู่อย่างรู้ทันกระบวนจิตของตนเอง
ด้วยความรู้ตัวทั่วพร้อม ที่นี่ เดี๋ยวนี้ ตรงนี้
เป็นการดำรงอยู่อย่างมีสติ สัมปชัญญะ
ไม่หลุดเข้าไปสู่โลกของความคิดปรุงแต่ง
เมื่อจิตตื่นอยู่ รู้อยู่ อย่างบริสุทธิ์ ไม่ถูกกิเลสและความคิด
มาเคลือบแฝง จิตจะเป็นอิสระ มีความสดชื่นรื่นรมย์
โรคหรือทุกข์ที่มาพร้อมกับความคิดปรุงแต่งทั้งหลายจะอันตรธานไป
ใจที่เป็นปกติจะคืนกลับมา
- ท่าน ว.วชิรเมธี

"ปัจจุบันจิตที่รู้ทันปัจจุบันอารมณ์ ทำให้การปรุงเเต่งเกิดขึ้นไม่ได้ ใจจึงเป็นอิสระ" - ท่าน ว.วชิรเมธี

ถ้าเราอยู่กับปัจจุบันขณะเป็น เราจะเป็นอิสรภาพจากความคิด พอเราเป็นอิสระจากความคิด มาอยู่กับความรู้สึกตัวสด ๆ ที่นี่และเดี๋ยวนี้ ณ ขณะจิตนี้ จิตของเราจะมีอิสรภาพ มีความสดชื่นรื่นเย็น - ท่าน ว.วชิรเมธี

#อยู่กับปัจจุบัน #ไม่ปรุงแต่ง #ดับทุกข์