Скачать или смотреть SA session 27- आयुर्वेदिक दिनचर्या/स्वस्थ्य रहने के 3 नियम/ आयुर्वेदानुसार आहार, निद्रा और व्यायाम

कोरोना जैसी भयंकर महामारियों का वर्णन आयुर्वेद में जनपदोध्वंस के नाम से मिलता है.कोरोना महामारी ने हमें समझाया कि स्वास्थ्य वर्धक आयुर्वेदिक जीवन शैली के द्वारा ही हम, निरोगी, सुखी और लंबे जीवन की कामना कर सकते हैं. विशेषतः निद्रा, व्यायाम और आहार के नियमों का पालन सर्वाधिक महत्त्वपूर्ण है. इन सभी की पूर्ण जानकारी के लिए वीडियो को पूरा देखें.

The horrific pandemics like the corona are described in the name of Janpadodhvans in Ayurveda. The Corona epidemic explained to us that only through a healthy Ayurvedic lifestyle can we wish for a healthy, happy and long life. Especially following the rules of sleep, exercise and diet is the most important. For full details of all these, watch the video in full.



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