Скачать или смотреть TRAZIONI TUTORIAL: COME PORTARE IL PETTO ALLA SBARRA

In questo video voglio spiegarvi una tecnica con cui ho permesso ha tanti ragazzi di migliorare nelle Trazioni! In particolare per riuscire ad arrivare con il petto contro la sbarra.

Vedo tante persone che fanno questo esercizio portando la sbarra al mento o al naso o al collo. Possono andare bene anche così, ma sono incomplete. Se vuoi ottimizzare il tuo allenamento il mio consiglio è di migliorarle e cercare di portare il petto alla sbarra.

Inizialmente non sarà facile, ci vorrà allenamento e dovrai migliorare la forza. In questo video ti spiego proprio come fare questo, e sono sicuro che dopo qualche settimana riuscirai a toccare il petto! Fare le trazioni alla sbarra in questo modo ti aiuterà a migliorare in tanti altri esercizi del calisthenics, perchè migliorerai la forza dei tuoi dorsali.

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Avvertenze: le informazioni contenute in questi video non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L'autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall'uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L'allenamento con sovraccarichi, a corpo libero, con i kettlebell, con il trx, e con altri attrezzi può causare infortuni, si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare.