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एलर्जिक राइनाइटिस और साइनसाइटिस में क्या खाएं और क्या नहीं | Dr Kanchan | Bharat Asthma Specialist

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Hello,
In this video, we discussed Diet for Allergic Rhinitis and Sinusitis patients. Rhinitis and sinusitis are terms that refer to inflammatory conditions of the nose. Sneezing, Nasal discharge, Headache, and Cough are the symptoms of Rhinitis and Sinusitis.

The following are the things Allergic Rhinitis and Sinusitis patients should avoid:

Patients allergic to milk and peanuts should avoid them.
Patients should avoid maida.
Patients should avoid junk food.
Patients should avoid having milk-made products as they are rich in fat, which aggravates the allergy.

The following are the things Allergic Rhinitis and Sinusitis patients should include in their diet:

Patients should have a balanced protein diet.
Patients can have moong dal.
Patients should have magnesium-rich food like leafy vegetables.
Patients should have antioxidant food, for example, apples, as it reduces the inflammation of the lungs, nasal cavity, and alveoli.
Patients can have almonds and walnut.
Patients should use ginger and turmeric in their food.

You can also do yoga and exercises.

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एलर्जिक राइनाइटिस और साइनसाइटिस रोगियों के लिए आहार

नमस्ते,
इस वीडियो में, हमने एलर्जिक राइनाइटिस और साइनसाइटिस रोगियों के लिए आहार पर चर्चा की। राइनाइटिस और साइनसाइटिस ऐसे शब्द हैं जो नाक की सूजन की स्थिति को संदर्भित (refer) करते हैं। छींक आना, नाक बहना, सिरदर्द और खांसी राइनाइटिस और साइनसाइटिस के लक्षण हैं।

एलर्जिक राइनाइटिस और साइनसाइटिस के रोगियों को निम्नलिखित चीजों से बचना चाहिए:

दूध और मूंगफली से एलर्जी वाले मरीजों को इनसे बचना चाहिए।
मरीजों को मैदे से परहेज करना चाहिए।
मरीजों को जंक फूड से परहेज करना चाहिए।
मरीजों को दूध से बने उत्पादों से बचना चाहिए क्योंकि वे वसा से भरपूर होते हैं, जो एलर्जी को बढ़ाते हैं।

एलर्जिक राइनाइटिस और साइनसाइटिस के रोगियों को अपने आहार में निम्नलिखित चीजों को शामिल करना चाहिए:

मरीजों को संतुलित प्रोटीन आहार लेना चाहिए।
रोगी मूंग की दाल खा सकते हैं।
मरीजों को पत्तेदार सब्जियों की तरह मैग्नीशियम युक्त भोजन करना चाहिए।
मरीजों को एंटीऑक्सीडेंट युक्त भोजन लेना चाहिए, उदाहरण के लिए सेब, क्योंकि यह फेफड़ों, नाक गुहा और एल्वियोली की सूजन को कम करता है।
रोगी बादाम और अखरोट ले सकते हैं।
रोगी को अपने भोजन में अदरक और हल्दी का प्रयोग करना चाहिए।

आप योग और व्यायाम भी कर सकते हैं।

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