Скачать или смотреть 【1週間献立】簡単で美味しい褒められ献立🍚✨ 豚しゃぶ茄子 | ひじきつくね | 鮭フライタルタル

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今回動画で登場したポークケチャップや
鮭フライタルタルのレシピも載ってます☺️

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Day1
・鶏じゃがガーリック焼き
・ピーマンとツナのナムル
・油揚げとわかめの味噌汁
・ごはん

Day2
・ひじきつくね
・ピーマンとツナのナムル
・にんじんサラダ
・油揚げと豆腐の味噌汁
・梅干しのせごはん

Day3
・豚しゃぶ茄子
・ピーマンとちくわの甘辛炒め
・にんじんサラダ
・じゃがいもとわかめの味噌汁

Day4
・ポークケチャップ
・じゃがバター

Day5
・鮭フライタルタル
・ピーマンとちくわの甘辛炒め
・出汁漬けトマト
・しめじと豆腐の味噌汁
・わかめごはん


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🍳使用しているキッチン用品・食器について
楽天ルームに載せてるので
よかったら覗いて見てください...♡
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🎧BGM
🎈Song : 샛별 - Lemon Cake / • ✨샛별 - 🍋Lemon Cake🍰✨
🎈Song : 샛별 - 와사비콩 / • ✨샛별 - 와사비콩✨
🎈Song : 샛별 - 타코야끼 / • ✨샛별 - 타코야끼✨
🎈Song : 샛별 - 소금빵 / 　• ✨샛별 - 소금빵✨
🎈Song : 샛별 - 당근 밭의 셀러리 / • ✨샛별 - 당근 밭의 셀러리✨