Скачать или смотреть Yin Yoga bei Stress & Überforderung | Sanft zur Ruhe kommen

Yin Yoga bei Stress & Überforderung – 40 Minuten für mehr Ruhe, Stabilität & Gelassenheit.
Diese sanfte Yin Yoga Session hilft Dir, aus dem Gedankenkarussell auszusteigen und Körper & Nervensystem zu entspannen.

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Diese Session enthält vor allem Vorbeugen und Umkehrhaltungen und spricht vor allem das Wasserelement an.

⛰️ Dieses Video entstand am Lac Blanc in L’Alpe d’Huez auf fast 2.600 m.

📍 Diese Yin Yoga Praxis hilft Dir, wenn Du...
✓ gestresst und überreizt bist
✓ ständig „on“ bist und nicht abschalten kannst
✓ emotionale Stabilität & Erdung suchst
✓ wieder bei Dir ankommen möchtest

Wir üben folgende Yin Yoga Positionen:
Meditation
Kind
Libelle / Dangling
Raupe
Fisch
Unterstützte Schulterbrücke
Wasserfall

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