CÓMO CREAR HÁBITOS SALUDABLES [✋5 técnicas fáciles 🤯]

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"Somos lo que hacemos de forma repetida. La excelencia, entonces, no es un acto, sino un hábito." Aristóteles
Esa frase demuestra lo importante que son los hábitos en nuestra vida y TE VOY A ENSEÑAR QUÉ SON LOS HÁBITOS, CÓMO PODEMOS CREARLOS Y MODIFICARLOS. Y para esto te voy a dar 5 técnicas que te van a ayudar a que los puedas cambiar y crear de forma fácil.
Entre las 5 técnicas te voy a dar LA FÓRMULA PARA CRAR HÁBITOS que tanto me ayuda a mi [que hasta ahora era un secreto].

Te dejo el enlace para que visites el canal ‪@Inerize‬ de desarrollo personal que recomendé en el video.

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#habitossaludables