[코로나19 시대 집콕운동] 제 3편, 생활 속 밴드 근력운동!

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코로나19 확산이 장기화됨에 따라 재택근무, 온라인수업 등으로 집에 머무르는 시간이 길어지고 있는데요,

보건복지부와 한국건강증진개발원은 집에서도 쉽게 체력을 높이고, 근골격계 질환을 예방할 수 있는
'코로나19 예방을 위한 실내 신체활동' 영상 3편을 만들었습니다.

마지막 3편은 바로! "밴드 근력운동"
밴드 하나로 다 되는 똑똑한 근력운동, 생활 속 밴드운동으로
건강증진개발원과 함께 건강한 집콕생활 만들어 봐요~

▼코로나19 예방을 위한 실내활동 3편▼
제 1편 "생활 속 스트레칭"
   • [코로나19 시대 집콕운동] 제 1편, 생활 속 스트레칭!  
제 2편 "생활 속 체중부하운동"
   • [코로나19 시대 집콕운동] 제 2편, 생활 속 체중부하운동!  
제 3편 "생활 속 밴드 근력운동"
   • [코로나19 시대 집콕운동] 제 3편, 생활 속 밴드 근력운동!  


#보건복지부 #한국건강증진개발원 #코로나19예방 #실내신체활동 #밴드근력운동 #생활속근력운동 #건강증진

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