⛔ ВНИМАНИЕ: 𝗣𝗲𝗿𝗶𝗼𝘀𝘁𝗶𝘁𝗶𝘀 𝘁𝗶𝗯𝗶𝗮𝗹! 💀 Что это такое и КАК ВЫЛЕЧИТЬ «боль в голени» или боль в голени

Периостит большеберцовой кости, также называемый стрессовым синдромом большеберцовой кости, представляет собой травму, характеризующуюся болью в большой кости передней части голени.

Это очень распространенная травма среди бегунов или спортсменов, чьи дисциплины включают бег, и это связано с тем, что повторяющиеся ударные нагрузки во время бега или даже энергичной ходьбы могут перегружать эту область и вызывать боль в голенях.

Хорошо то, что, как и в случае со многими травмами от чрезмерного перенапряжения, существует ряд методов, которые могут уберечь нас от этой проблемы или, в случае появления боли, вылечить ее в течение нескольких дней. Давайте посмотрим в сегодняшнем видео 4 шага для его лечения.



Вот список видео, упомянутых сегодня:
▶️ АКТИВНЫЙ и ПАССИВНЫЙ отдых:    • DESCANSAR ENTRENANDO 💥 ¿QUÉ ES ESO???...  
▶️ Как ЗАМЕНИТЬ беговые тренировки ездой на велосипеде    • Cuántos kilómetros en BICICLETA equiv...  
▶️ Как узнать, просрочен ли срок годности моих кроссовок:    • Cuánto duran las zapatillas de runnin...  
▶️ Как выбрать кроссовки (список отзывов):    • 🚨 ¿NUEVA REVOLUCIÓN?: Olympikus Corre...  






👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇

❤️ Станьте участником и участвуйте в развитии этого канала:    / @mourglia  
👍СПАСИБО ОГРОМНОЕ 🙏

👍 А если вы еще не подписались на канал... воспользуйтесь этим прямо сейчас ➡️    / @mourglia  



**********************************************
Информация, представленная в этом видео и во всех видеороликах на этом канале, не заменяет консультацию с врачами и специалистами по каждой теме. Он представляет собой вклад с соответствующими ссылками на научную и подходящую библиографию для ваших знаний на случай, если вы захотите дополнить предоставленную ими информацию.