Da ZERO ad ICEMAN in 10 settimane | Metodo Wim Hof

Per 10 settimane ho seguito il videocorso di Wim Hof e in questo video condivido con te questa fantastica esperienza che mi ha permesso di spingermi oltre i miei stessi limiti.

Da zero..da super freddoloso..ho imparato ad approcciarmi al freddo, ad apprezzarlo ed infine ad amarlo.

Spero che dopo questo video valuterai di inserire nella tua routine almeno 30 secondi di doccia fredda!

Con piccole azioni si possono raggiungere grandi risultati...

Grazie a tutti di cuore per il sostegno 🙏🏼❤️


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LINK UTILI

Videocorso Wim Hof: https://www.wimhofmethod.com/elearnin...

Spiegazione Dettagliata Metodo:    • Doctor Dissects the Wim Hof Method - ...  


●▬▬▬▬ INDICE ▬▬▬▬●
00:00 Introduzione
01:16 Chi è Wim Hof
01:55 Spiegazione del Metodo
06:41 Inizio della Sfida
08:45 Ripresa degli allenamenti
11:34 La Vasca di Ghiaccio
17:00 Immersione in Natura
20:45 Sfida Finale
27:20 Conclusione