Скачать или смотреть 流行都市｜活力清淡 青豆洋蔥雞扒｜Leslie陳國賓

【流行都市】活力清淡 青豆洋蔥雞扒
今集《流行都市》「睇餸食飯」環節有 Leslie陳國賓 教大家整「青豆洋蔥雞扒」，大家一齊嚟試吓啦！

青豆洋蔥雞扒
材料：雞扒 2件，青豆仁 1/3杯，洋蔥 2個，麵粉 1湯匙半，植物油 2湯匙，清湯 半杯，減脂忌廉 1/3杯，芥末 半湯匙，蒜蓉 1湯匙，刁草碎 1棵
調味：鹽 半茶匙，黑胡椒 適量，橄欖油 少量
醃料：鹽 1/4茶匙，黑胡椒 少量
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流行都市｜星期一至五 下午 1:20｜翡翠台

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節目簡介：
《 流行都市 》為觀眾介紹時令產品、健康養生、健體運動、護膚化妝、時尚服飾、嬰幼兒護理、育兒知識、城中美食、飼養寵物等潮流資訊，內容包羅萬有！主持們親身體驗、示範或測試之外，還會邀請嘉賓帶來相關專業知識。烹飪環節方面，多位手勢了得的廚藝專家輪流登場，示範簡單美味的健康美食、家常小菜，替大家解決煮食煩惱。

0:00 睇餸食飯
9:31 食譜

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