Скачать или смотреть Cada Vez Que Lees, Tu Cerebro Se Transforma (Neurociencia) I Ana Ibáñez

Leer no solo informa, transforma tu cerebro y tu manera de vivir.
La neurociencia demuestra que cada página entrena tu atención, tu memoria y tu calma interior.
Inspirado en los mensajes de Ana Ibáñez, este video te invita a pasar del conocimiento a la práctica diaria.
¿Estás usando la lectura como entretenimiento o como entrenamiento para tu mente?

00:00 – La lectura no es un hábito inocente
02:30 – Qué ocurre en tu cerebro cuando lees
05:10 – Lectura y neuroplasticidad
08:00 – Atención, memoria y calma mental
11:20 – Por qué leer ordena la mente
14:30 – Lectura como entrenamiento diario
18:00 – Leer en un mundo de distracción
21:30 – Cómo integrar la lectura a tu vida
24:00 – La lectura como decisión consciente
26:30 – Cierre y reflexión final

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