اذا تناولت الطماطم بهذه الطريقة يمكنك زيادة مركب اللايكوبين المفيد للجسم | فوائد الليكوبين

سأخبركم فوائد مثيرة للاهتمام عن اللايكوبين. الليكوبين هو من المغذيات النباتية.
يوجد اللايكوبين في بعض الأطعمة ، بما في ذلك:
• طماطم
• جريب فروت
• غوجي التوت
• جاك
• نبات الهليون
• بقدونس
• ريحانيزداد تركيز اللايكوبين عند تسخين الطماطم. على سبيل المثال ، إذا كنت تستهلك معجون الطماطم ، فستحصل على الليكوبين بحوالي 4 مرات أكثر مما إذا كنت تستهلك الطماطم النيئة. يزيد زيت الزيتون من الامتصاص أكثر. الليكوبين هو مغذٍ نباتي قابل للذوبان في الدهون ، لذلك فهو يتطلب الصفراء. يمكن أن تساعد إضافة الدهون في دعم الامتصاص.
الفوائد المحتملة للليكوبين:
1. يمكن أن يكون مفيدًا لتضخم البروستاتا
2. قد يساعد في دعم ضغط الدم
3. يمكن أن يكون بمثابة مميع للدم
4. يمكن أن يساعد في تنظيم نسبة الدهون في الدم
5. إنه أحد مضادات الأكسدة القوية
6. يمكن أن يكون بمثابة مضاد للالتهابات
7. يساعد على تعزيز إنزيمات إزالة السموم من الكبد
8. قد يكون لها خاصية معينة مضادة للورم
9. يمكن أن يساعد في الحماية من أشياء مثل بيروكسيد الهيدروجين

لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:
   • ابدأ هنا - حمية الكيتو و الصيام المتق...  
اشترك في مجموعتنا على الفيسبوك وهي المجموعة العربية الوحيدة التابعة للدكتور بيرج:
  / 2288077988133771  
تابعنا على فيسبوك:ArabicDrBerg
وانستجرام: drberg.ar

نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 55 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير "Dr. Berg Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Dr. Berg Nutritionals وDr. Eric Berg, D.C."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أو أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!