אימון להפרדות בטנית ולפאוץ המעצבן | פיטמאמא לנשים עסוקות

אימונשיר קצר וממוקד שעובד על רצפת האגן, הפרדות בטנית והפאוץ המעצבן הזה שמסרב לרדת :) אל תשכחו להמשיך לנשום בכל תנועה

🎧 מוזיקה:
Glass Animals - Heat Waves

האימונים שייכים לתוכניות פיטמאמא המיועדות לנשים עסוקות מכל העולם.

אם את רוצה לקבל עדכונים על סרטונים ואימונים חדשים שעולים כאן לעמוד לחצי על כפתור להרשמה
🔔 לחצי על - הרשמה כמנוי - כדי לקבל עדכונים על כל הסרטונים שעולים לפני כולן🔔

⭐️לרכישת ספר המתכונים של פיטמאמא: https://bit.ly/2UDXLWL⭐️
⭐️לתוכנית האימונים מהבית - כל יום אימון חדש: https://bit.ly/2Xb9BJx⭐️
⭐️לתוכנית ריסטרט - 21 יום של שינוי: https://bit.ly/2JG4ZD6⭐️
⭐️לתוכנית לייפסטיל - תוכנית הדגל של פיטמאמא: https://bit.ly/3aLi0Y8⭐️
⭐️לאתר שלנו: www.fitmama.com⭐️

מוזמנת לעקוב אחרי ברשתות השונות:
👁‍🗨 I N S T A G R A M: @FitMama_family
👁‍🗨 F A C E B O O K: facebook.com/FitMamafamily
👁‍🗨 C O N T A C T: [email protected]

לכל המוצרים מומלצים שלי:
https://msha.ke/fitmama

❤ המועדפים שלי:
מזרון אימון: https://amzn.to/3bH7EIW
אבקת חלבון: https://amzn.to/2JC7giT
חטיפי חלבון: https://amzn.to/2xO0nIq
פרוביוטיקה: https://amzn.to/3e2yCNc
פנקייק חלבון: https://amzn.to/2JCH5bQ
מד צעדים: https://amzn.to/3clNswz
שעון צעדים: https://amzn.to/3bhWIBw

📷 ציוד צילום
מצלמה: https://amzn.to/3dVuPB1
חצובה: https://amzn.to/39MFU4p
מיקרופון: https://amzn.to/2yAh2jr