Скачать или смотреть Гормезисное и когерентное дыхание: уменьшение воспаления

Курсы, рекомендации и обучение: https://academy.kitarowaga.com/breath...
Еженедельные советы и рекомендации по дыхательным практикам и осознанности: https://kitarowaga.kit.com/7a28dc383d
Запишитесь на мой бесплатный курс по трансформации с помощью дыхательных практик: https://kitarowaga.kit.com/15-day-bre...

--

Немного обо мне: меня зовут Китара, я тренер по дыхательным практикам и осознанности, имею опыт работы инструктором по движению и традиционному кунг-фу. Если вам нравится мой стиль, пожалуйста, подпишитесь на этот канал.

--
Подписывайтесь на меня в социальных сетях:
  / kitarowaga  

--
Временные метки (чтобы сэкономить вам время):
00:00 Вступление
02:13 Осознание дыхания и управляемое гормезисное дыхание
32:35 Когерентное дыхание

🎧 Музыка
Всю музыку я беру на Epidemic Sound
Epidemic Sound: https://bit.ly/3mMR4yX