12 COISAS QUE TE DESGASTAM e ROUBAM SUA ENERGIA | Estoicismo🏛️

Suadações a todos! 🙏
📜Sentindo-se esgotado e sem tempo para si mesmo? Neste vídeo, exploramos como a falta de tempo pessoal pode drenar sua energia e impactar seu bem-estar. Descubra dicas práticas, inspiradas na filosofia estoica, para equilibrar suas responsabilidades e se reconectar consigo mesmo.

⏳ Não deixe que as demandas externas controlem sua vida. Aprenda a estabelecer limites, eliminar atividades desnecessárias e priorizar momentos que realmente importam. Seu tempo pessoal é precioso, e neste vídeo, mostramos como valorizá-lo ao máximo!

⬇️⬇️Neste Vídeo:

00:00 Introdução
01:19 Pessoas negativas
04:51 O perfeccionismo
08:17 A desordem
11:31 Comparar-se com os outros
14:58 A preocupação excessiva
18:43 A monotonia
22:00 A falta de sono
25:39 As relações tóxicas
29:14 A autocrítica
32:38 A sobrecarga de responsabilidades
36:20 Não aceitar a realidade das coisas
39:04 Não dedicar tempo a si mesmo

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Music:
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'Horizons' by Scott Buckley - released under CC-BY 4.0. www.scottbuckley.com.au

'Discovery' by Scott Buckley - released under CC-BY 4.0. www.scottbuckley.com.au

'The Miracle of Flight' by Scott Buckley - released under CC-BY 4.0. www.scottbuckley.com.au

'Permafrost' by Scott Buckley - released under CC-BY 4.0. www.scottbuckley.com.au

Heart of Nowhere de Kevin MacLeod é licenciada de acordo com a licença Atribuição 4.0 da Creative Commons
https://creativecommons.org/licenses/...

Juniper de Kevin MacLeod é licenciada de acordo com a licença Atribuição 4.0 da Creative Commons. https://creativecommons.org/licenses/...
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📚 Este vídeo é perfeito para quem busca:

Crescimento pessoal e autoconhecimento.
Ferramentas para lidar com desafios emocionais e mentais.
Inspiração filosófica para uma vida mais equilibrada.

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