Скачать или смотреть ไขข้อสงสัย! กินลำไย ดีจริงหรือแค่ลมปาก น้องเมโลดี้มีคำตอบ

สวัสดีค่ะน้องเมโลดี้มาแล้วค่ะวันนี้มีข่าวสาระดีๆ เกี่ยวกับลำไยผลไม้หวานฉ่ำที่ใครๆก็ชอบแต่ก็มีคำถามมากมายว่ากินแล้วดีจริงไหมน้องเมโลดี้จะมาเล่าให้ฟังแบบเข้าใจง่ายๆเลยนะคะลำไยเนี่ยมีประโยชน์เยอะนะคะไขมันก็ต่ำวิตามินซีสูงแถมยังมีสารต้านอนุมูลอิสระอีกด้วยนะคะแต่ว่ากินมากไปก็ไม่ดีนะคะเพราะมีน้ำตาลสูงอาจจะทำให้ร้อนในได้บางคนก็เชื่อว่ากินลำไยแล้วเจ็บคอตาแฉะเอ๊ะจริงไหมนะน้องเมโลดี้บอกเลยว่าความเชื่อเหล่านี้ยังไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์มายืนยันนะคะแต่ที่แน่ๆคือลำไยมีวิตามินซีสูงช่วยสร้างคอลลาเจนดีต่อผิวพรรณและกระดูกของเราค่ะสารสกัดจากลำไยเนี่ยเค้าว่ากันว่าช่วยลดปวดข้อลดเครียดช่วยให้นอนหลับสบายบำรุงความจำและยังทำให้กระปรี้กระเปร่าอีกด้วยนะคะแต่ทั้งนี้ทั้งนั้นก็ต้องกินในปริมาณที่พอเหมาะนะคะไม่มากเกินไปสำหรับคนที่เป็นเบาหวานก็ทานได้นะคะแต่ต้องควบคุมปริมาณนิดนึงนะคะและที่สำคัญก่อนทานลำไยล้างให้สะอาดก่อนนะคะเพื่อความปลอดภัยค่ะเป็นยังไงบ้างคะสาระดีๆจากน้องเมโลดี้วันนี้หวังว่าทุกคนจะได้รับประโยชน์และเข้าใจเรื่องลำไยมากขึ้นนะคะอย่าลืมติดตามน้องเมโลดี้ในข่าวต่อไปนะคะ

#ลำไย #ผลไม้ #สุขภาพ #ประโยชน์ #ข้อควรระวัง #น้องเมโลดี้ #ข่าวสาระ