Nordic Walking / Jumping / Running - prezentuje Aleksander Wilanowski.

Описание к видео Nordic Walking / Jumping / Running - prezentuje Aleksander Wilanowski.

Uwaga, uwaga. Wiadomość z ostatniej chwili. Jak donoszą badania: nordic walking to nie szuranie kijami po ziemi! To efektywny marsz uruchamiający duże grupy mięśniowe całego ciała, pozwalający uzyskać optymalny wysiłek na poziomie rekreacji, fitnessu i sportu. Żądane efekty uzyskasz modyfikując tempo marszu, siłę nacisku na kije, oraz wdrażając elementy biegów i skoków z kijami. Spróbuj sam. Polecam Aleksander Wilanowski.

Комментарии

Информация по комментариям в разработке