Aprenda o sistema atp-cp em menos de 3 minutos

Aprenda em menos de 3 minutos sobre o sistema ATP-CP. Esse vídeo é um corte do curso de suplementação de creatina que está disponível gratuitamente no canal ESCOLA DO TREINAMENTO FÍSICO.

O sistema ATP-CP é predominante em todas as atividades caracterizadas por alta intensidade e curta duração, tendo como fator de limitação o estoque intracelular de Creatina-fosfato, composto que armazena energia química nas ligações entre o radical fosfato (PO4) e a molécula de Creatina.

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