Гиперактивный мочевой пузырь, императивные позывы и недержание мочи часто усугубляются обычной пищей и питьем. Физиотерапевт тазового дна Мишель из https://www.pelvicexercises.com.au показывает основные диетические причины раздражения мочевого пузыря и неотложных позывов к мочеиспусканию. Эта диетическая информация для мужчин и женщин поможет вам лучше справляться с гиперактивным мочевым пузырем и уменьшить недержание мочи.
Гиперактивный мочевой пузырь характеризуется симптомами мочевого пузыря, включая императивные позывы к мочеиспусканию, учащенное мочеиспускание (ежедневное мочеиспускание более 10 раз), никтурию (ночное мочеиспускание более 1-2 раз) и недержание мочи. Некоторые продукты и напитки могут вызвать раздражение мочевого пузыря и усугубить проблемы с гиперактивным мочевым пузырем.
Основные раздражители мочевого пузыря, которых следует избегать, представлены в следующих 5 категориях. К наиболее распространенным раздражителям мочевого пузыря, вызывающим императивные позывы мочевого пузыря, относятся:
*Кофеин
*Алкоголь
* Кислые продукты
* Приправы и специи
* Лекарства и искусственные подсластители (некоторые)
Многие раздражители мочевого пузыря скрыты в ингредиентах обычных продуктов и напитков. Если вы страдаете гиперактивным мочевым пузырем, важно знать о тех ингредиентах, которые потенциально могут раздражать мочевой пузырь, и читать этикетки продуктов и напитков, прежде чем употреблять эти продукты.
Это пищевые вещества, которые, скорее всего, вызывают императивные позывы к мочеиспусканию у некоторых людей. Не все эти продукты и напитки будут иметь одинаковый эффект на каждого человека с гиперактивным мочевым пузырем. Чтобы проверить, ухудшают ли они ваши симптомы гиперактивного мочевого пузыря, вы можете исключить их на неделю, а затем повторно вводить отдельные элементы по одному каждые пару дней. Обратите внимание на непосредственный эффект на срочность мочеиспускания и недержание мочи, и вы можете решить ограничить или исключить их из своего рациона, если они окажут заметное влияние.
При приеме пищи вне дома некоторые из продуктов, которые, скорее всего, вызовут императивные позывы к мочеиспусканию, включают в себя некоторые из наших любимых блюд интернациональной кухни. В этом видео обсуждаются некоторые кухни, которые с большей вероятностью вызывают раздражение мочевого пузыря при приеме пищи вне дома.
Если вам требуется медицинская помощь в лечении гиперактивного мочевого пузыря, проконсультируйтесь с физиотерапевтом тазового дна.
Расшифровка ссылки на видео: http://www.youtube.com/timedtext_vide...
Использованная литература:
Фридлендер Дж. и соавт. (2012)Диета и ее роль в синдроме интерстициального цистита/боли в мочевом пузыре (IC/BPS) и сопутствующих заболеваниях. БЖУ Интернэшнл. БЖУ Интерн. 2012 11 января.
Список продуктов ICN https://www.ic-network.com/downloads/...
–––––––––––––––––––––––––
Музыка Эйдена Кенуэя: https://www.youtube.com/channel/UCEeJ... Lights by Sappheiros / sappheirosmusic Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: https: //bit.ly/Световые сапфиры
Музыка продвигается Аудиотекой • Lights – Sappheiros (No Copyright Music) ––––––––––––––––––––––––––
Отказ от ответственности
Информация, представленная в этом видео, предназначена для общего ознакомления и не может заменить индивидуальную медицинскую консультацию относительно вашего состояния здоровья. В той степени, в которой это разрешено законом, ни Healthy Fit Solutions Pty Ltd, как доверительный управляющий P&M Kenway Family Trust («мы»), ни какие-либо из наших должностных лиц, сотрудников, агентов или связанных юридических лиц не несут никакой ответственности ( в том числе за небрежность) за любые убытки, ущерб, затраты или расходы, понесенные вами, или претензии, предъявленные вам в результате использования вами или в связи с этим видео или информацией, предоставленной или предложенной для предоставления в этом видео. Хотя мы делаем все возможное, чтобы предоставить точную информацию и другие материалы по этому видео, видео предоставляется «как есть». В той мере, в какой это разрешено законом, исключаются все гарантии, условия и заверения, предусмотренные в отношении этого видео или в связи с ним.
Информация по комментариям в разработке