Скачать или смотреть Ich werde Nichtraucherin | Podcast Meine Challenge | MDR

127.000 Menschen sterben in Deutschland jährlich an den gesundheitlichen Folgen des Rauchens, so das Bundesgesundheitsministerium. Und obwohl wir uns doch alle den Risiken und Folgen bewusst sind und es zahlreiche Möglichkeiten gibt, das Rauchen aufzugeben, kommen viele Menschen trotzdem nicht davon los. Auch Josefine will endlich mit dem Rauchen aufhören. Sie hat keinen Bock mehr auf den Qualm und Gestank von Zigaretten. Durch Hypnose will sie zur Nichtraucherin werden. Schafft sie es? Und wie lange hält sie durch?

#rauchfrei #hypnose #challenge


Dank an die Gesprächspartner*innen dieser Folge:

Univ.-Prof. Dr. Daniel Kotz, Professor für Suchtforschung am Institut für Allgemeinmedizin und dem Centre for Health and Society der Heinrich-Heine-Universität Düsseldorf (HHU) sowie Leiter der Langzeitstudie „Deutsche Befragung zum Rauchverhalten“ (DEBRA)
https://www.uniklinik-duesseldorf.de/...

Apl. Prof. Dr. Anil Batra, Leiter der Sektion Suchtmedizin und Suchtforschung sowie Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie am Universitätsklinikum Tübingen
https://www.medizin.uni-tuebingen.de/...

Dr. Sylke Nagel, Fachärztin für Pneumologie am MVZ Martha-Maria für den Fachbereich Pneumologie in Halle (Saale)
https://mvz-pneumologie-halle.martha-...

Tomas Schröck, Psychotherapeutischer Heilpraktiker und Hypnosetherapeut mit eigener Praxis in Leipzig
https://www.hypnosestudio-leipzig.de/


Hintergründe und weitere Infos zu dieser Folge:

Die Langzeitstudie „Deutsche Befragung zum Rauchverhalten“ untersucht fortlaufend den Konsum von Tabak und alternativen Nikotinprodukten wie E-Zigaretten und Tabakerhitzer in der Bevölkerung Deutschlands. Aktuelle Ergebnisse der DEBRA-Studie findet ihr hier:
https://www.debra-study.info/

Der „Tabakatlas Deutschland 2020“ vom Deutschen Krebsforschungszentrum in Heidelberg (DKFZ) soll als umfassendes Handbuch zu allen Fragen zum Tabakkonsum, dessen Auswirkungen sowie zu Maßnahmen zur Verringerung des Tabakkonsums dazu beitragen, der Tabak-Kontrollpolitik neue Impulse zu geben und sie zu stärken:
https://www.dkfz.de/de/tabakkontrolle...

Weitere Zahlen, Daten und Fakten zum Thema Tabakkonsum in Deutschland findet ihr auf der Website der Deutschen Hauptstelle für Suchtfragen (DHS):
https://www.dhs.de/suechte/tabak/zahl...

Teste Deine Zigarettenabhängigkeit mit dem Fagerström-Test! Der Fagerström-Test ist ein weltweit anerkanntes Verfahren, um die Stärke der Abhängigkeit bei Raucherinnen und Rauchern zu messen. Der Test dauert nur wenige Minuten und ist kostenfrei:
https://rauchfrei-info.de/no_cache/au...

Das unabhängige Informationsportal „rauchfrei-info.de“ der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) unterstützt euch kostenfrei und seriös beim Rauchstopp:
https://rauchfrei-info.de/

Egal wie lange man geraucht hat, aufhören lohnt sich zu jedem Zeitpunkt. Wie schnell sich die einzelnen Bereiche des Körpers wieder erholen, könnt ihr hier nachlesen:
https://www.apotheken-umschau.de/gesu...


Meine Challenge in der ARD Audiothek:
https://www.ardaudiothek.de/sendung/m...

Meine Challenge bei Spotify:
https://open.spotify.com/show/2c8qxcU...

Meine Challenge bei Apple Podcasts:
https://podcasts.apple.com/de/podcast...


Meine Challenge im Netz:
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MDR Wissen im Netz:
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