НАВЯЗЧИВЫЕ МЫСЛИ. Как от них избавиться?

Навязчивые мысли, также известные как обсессии, - это повторяющиеся, нежелательные мысли, образы или побуждения, которые могут вызывать значительный дискомфорт и тревогу.

Наиболее распространенные темы это:
* Загрязнение
* Насилие
* Секс
* Порядок
* Навязчивые мысли могут быть о чем угодно, и они могут быть очень личными и индивидуальными для человека, который их испытывает.

В этом видео разбираем что такое навязчивые мысли, их виды, последствия к которым они приводят и как с ними справиться!

Давайте дружить! Подпишитесь на мой канал прямо сейчас и включите колокольчик, чтобы первыми видеть все мои обновления :)

TIMESTAMPS
00:00 - Вступление
00:31 - ЧТО ТАКОЕ "Навязчивые мысли"
00:52 - ХАРАКТЕРИСТИКИ НАВЯЗЧИВЫХ МЫСЛЕЙ
01:25 - ТЕМЫ НАВЯЗЧИВЫХ МЫСЛЕЙ
02:42 - ПОСЛЕДСТВИЯ НАВЯЗЧИВЫХ МЫСЛЕЙ
04:15 - НЕ ВСЕ БУДУТ ИСПЫТЫВАТЬ ПОСЛЕДСТВИЯ
05:00 - ТЕХНИКИ, ПОМОГАЮЩИЕ СПРАВИТЬСЯ С НАВЯЗЧИВЫМИ МЫСЛЯМИ
06:12 - ЛУЧШАЯ ПРАКТИКА ДЛЯ ПОБЕДЫ НАД НАВЯЗЧИВЫМИ МЫСЛЯМИ
07:25 - "НЕ МОЙ ТРАМВАЙ"
08:08 - ВАЖНОЕ ЗАМЕЧАНИЕ
08:24 - БУДЬТЕ ДОБРЕЕ К СЕБЕ!
08:38 - Заключение

#алиналеони #психологалиналеони #навязчивыемысли #обсессии #мыслительнаяжвачка