Скачать или смотреть শ্বাসকষ্ট থেকে মুক্তির উপায় // relief from shortness of breath //Dr. Raja Dhar - Pulmonologist

নিঃশ্বাসের দুর্বলতা
শ্বাসকষ্ট, বা ডিসপনিয়া হল টানটান অনুভূতি বা পর্যাপ্ত বাতাস না পাওয়া। এটি দৌড়ানো বা জগিংয়ের পরে প্রভাব হিসাবে অস্থায়ী হতে পারে বা এটি একটি অন্তর্নিহিত স্বাস্থ্যের অবস্থার লক্ষণ হতে পারে।

শ্বাসকষ্ট কি?
বয়স বা লিঙ্গ নির্বিশেষে যে কোনো সময় শ্বাসকষ্ট বা ডিসপনিয়া অনুভব করতে পারে। এটি অনুভব করা যেতে পারে যেন বাতাসের জন্য হাঁপাচ্ছেন, পর্যাপ্ত বাতাস পাচ্ছেন না, কাজ করছেন বা শ্বাস নিতে কষ্ট হচ্ছে, বা বুকের মধ্যে টান অনুভব করছেন।

শ্বাসকষ্টের কারণগুলির মধ্যে দীর্ঘ দূরত্বে দৌড়ানো বা জগিং বা উচ্চ তীব্রতা অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। ব্যায়াম করার সময় শ্বাসকষ্টও হতে পারে। কখনও কখনও, শ্বাসকষ্ট হৃদরোগ বা ফুসফুসের সমস্যাগুলির মতো অন্তর্নিহিত স্বাস্থ্যের অবস্থার লক্ষণ হতে পারে। শ্বাসকষ্ট নিজে থেকেই সমাধান হতে পারে যদি এটি শারীরিক ব্যায়াম বা চাপের কারণে হয়। অন্যথায়, একটি প্রয়োজন হতে পারে পেশাদার চিকিত্সা.

কখনও কখনও লোকেরা ঘুমানোর সময় বা ঘুমিয়ে পড়ার সময় শ্বাসকষ্ট অনুভব করতে পারে এবং ঘুমিয়ে পড়ার পরে শ্বাস নিতে না পারার অনুভূতি হতে পারে। এই অবস্থা প্যারোক্সিসমাল নক্টার্নাল ডিসপনিয়া (PND) এর কারণে হতে পারে।