ARRÊTER LE SUCRE ⁉️ Les effets sur ta santé si tu manges sans sucre (ft. Dr Bou JAOUDÉ

Tu te demandes si le sucre est bon ou mauvais? Si tu manges trop de sucre ? En fait, le problème c'est plutôt le sucre ajouté. En effet, le sucre n'est pas mauvais en soi. C'est l'EXCÈS DE SUCRE qui est mauvais pour ta santé. Aujourd'hui on en parle avec le Dr Bou Jaoudé de la chaine ‪@Charlesco‬

Alors si tu demandes comment maigrir ou comment perdre du poids, tu sais désormais là où il faut agir. 😉 Et je te confirme que c'est une erreur perte de poids typique. On commence des régimes drastiques sans chercher à comprendre le sucre et ses effets. Et dans ces cas-là, on risque de tomber dans l'alimentation émotionnelle et la compulsion alimentaire. Pas besoin de te dire qu'il vaut mieux éviter de prendre ce risque. Alors prends soin de toi. La santé, c'est précieux 😊

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- - - La vidéo - - -

INTRO : 00:00 - 00:56
DEVINETTE SUCRE : 00:56 - 01:45
PRÉSENTATION CHARLES.CO : 01:45 - 02:42
À QUOI SERT LE SUCRE : 02:42 - 05:27
COMMENT CONSOMMER LE SUCRE : 05:27-07:24
LA BONNE QUANTITÉ DE SUCRE : 07:24-12:07
GLUCIDES SIMPLES ET COMPLEXES : 12:07-16:12
LES PRODUITS TRANSFORMÉS : 16:12-19:05
LES BOISSONS SUCRÉS : 19:05 - 21:31
CONCLUSION : 21:31 - 23:25


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• Solid Ground (pas plus d’info il était déjà dans le projet)
• Megan Yagami & FASSounds - Leisure
• Burning on the Bayou

#alimentationsaine #sucre #pertedepoids