TAI CHI ONLINE | CLASE 13 | Estiramientos en el suelo con esterilla 🧘🏻

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Para esta clase coloca una esterilla o siéntate sobre un suelo cómodo. Sigue las instrucciones de Manel Aguilar, recuerda escuchar los límites de tu cuerpo y respeta el rango de movimiento de tus articulaciones.

Puedes hacer nuestras clases en cualquier orden, cuando quieras, pero si prefieres ir una a una, empieza por la CLASE 1:

   • TAI CHI ONLINE | CLASE 1 | Movimiento...  

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