Протрузии и грыжи. Что нельзя?

В этом видео врач-невролог, гирудотерапевт, главный врач Центра лечения спины «Спасибо, Доктор!» https://spasibodoctorvrn.ru/ Дерябина Елена Константиновна рассказывает о таких распространённых проявлениях остеохондроза позвоночника, как протрузии и грыжи.

Доктор объясняет, чем отличается протрузия от грыжи, и какие причины вызывают эти нарушения, что можно и что нельзя делать в повседневной жизни, чтобы избежать обострения этого заболевания и не испытывать боль в спине.

Смотрите это видео, если хотите узнать как правильно поднимать тяжести и путешествовать с тяжёлым чемоданом без ущерба для здоровья позвоночника!

Свои вопросы доктору пишите в комментариях под видео.

P.S.: А какой любимый жест Елены Константиновны вы заметили?

#грыжапозвоночника #остеохондрозлечение #лечениепозвоночника

00:46 Понятие о протрузиях и грыжах
01:30 Проявления заболевания
02:23 Грыжа Шморля
02:41 Рекомендации тем, кто имеет грыжи или протрузии, что нельзя делать?
05:05 Что надо делать для профилактики грыжеобразования и как не усугубить состояние, если они уже есть?
08:24 Наглядная инструкция по поднятию тяжестей

👉Записаться на приём к доктору можно на нашем сайте: https://spasibodoctorvrn.ru/appointment или по телефону: 8(473)229-68-96.

✔ Только актуальное о современных методах поддержания здоровья вашей спины!

Подписывайтесь на наш канал!👇    / @spasibodoctor  

WEBSITE: https://spasibodoctorvrn.ru/
VK: https://vk.com/spasibodoctorvrn
Instagram:   / spasibodoctor  
Facebook:   / spasibodoctorvrn  
OK: https://www.ok.ru/spasibodoctorvrn

👍Ещё больше полезных видео:

Видео «Лечение остеохондроза»    • Сказать остеохондроз — ничего не сказ...  
Видео «Полезные советы для здоровья спины»    • 3 важных совета для сохранения здоров...  
Видео «Когда грыжу диска позвоночника нужно оперировать»:    • Когда грыжу диска позвоночника нужно ...  
Видео «5 самых эффективных упражнений ЛФК для позвоночника»:    • 5 самых эффективных упражнений ЛФК дл...  

#грыжипозвоночникалечение #лечениепротрузии #лечениеспины #позвоночник #невролог #клиникаворонеж #центрлеченияспины #спасибодокторворонеж