Скачать или смотреть EXPLOSE TES BRAS AVEC LE CURL MARTEAU !!!! (+ SKETCH)

Dans cette vidéo YouTube sur la musculation , je vous propose la démonstration technique d'un exercice biceps, le curl prise marteau aux haltères ou à la poulie.

Si la vidéo vous a plu, n'hésitez pas à "liker" et vous abonner.

Chapitres de la vidéo :

00:00 INTRODUCTION
00:56 POURQUOI ? POUR QUI?
01:52 DEMO TECHNIQUE
03:46 2 ERREURS A EVITER
05:12 EXEMPLE DE SEANCE
06:08 CONCLUSION
07:15 SKETCH


Musiques utilisées :

Ace - Candy Apple Red
Red City Hero - Big Man
AlexGrohl - Rusted Wound
Ian Post - Another Round of Glory
Ikoliks - Dont Stop It

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