Скачать или смотреть Gut Health Diet: गट हेल्थ को सुधारने के लिए अपनी आदतों में करें ये बदलाव | The Healtthsite

हमारी आंत (Gut) सिर्फ खाना पचाने का काम नहीं करती, बल्कि ये हमारी immunity, mood और complete health को Control करती है। अगर आंत की सेहत खराब हो जाए, तो Constipation, stomach ache, gas, depression, skin problems और यहां तक कि मोटापा जैसी दिक्कतें भी बढ़ सकती हैं। लेकिन आजकल लोग ऐसे फूड्स खा रहे हैं, जो सीधा gut health को नुकसान पहुंचाते हैं। इनमें ज्यादा Processed foods, junk food, oily और spicy foods, soda, alcohol और ज्यादा Sugar वाली चीजें शामिल हैं। ये Foods हमारी आंत में अच्छे Bacteria को कम कर देते हैं और digestion को बिगाड़ देते हैं।

#guthealth #guthealthyfoods #guthealthtips #thehealthsite

Subscribe to our channel:    / thehealthsite  
Like us on Facebook:   / thehealthsite  
Follow us on Twitter:   / healthsite4u  
Get latest updates on Telegram: https://t.me/s/thehealthsitehindi