Les Foulées de Longemer 2024 : 10 km route. +1'06 avec

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Je te partage ma course en live des Foulées de Longemer du 04 août 2024.
En 3 mois, avec un plan de 14 semaines avec Campus Coach, je gagne 1'06 !

00:00:00 - 00:00:23 : Intro
00:00:24 - 00:01:13 : Pesée
00:01:14 - 00:02:20 : Retrait du dossard
00:02:21 - 00:04:54 : Échauffement
00:04:55 - 00:05:16 : Départ
00:05:17 - 00:05:30 : km 1
00:05:31 - 00:05:49 : km 5
00:05:50 - 00:06:07 : km 6
00:06:08 - 00:06:30 : km 8
00:06:31 - 00:06:48 : km 9
00:06:49 - 00:07:41 : Arrivée
00:07:42 - 00:10:09 : Debrief
00:10:10 - 00:11:34 : L'Auberge de Liézey
00:11:35 - 00:12:13 : Classements et temps de passage

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