Hipertensión: 5 Estrategias para Controlar tu PRESIÓN ALTA | Ep. 10 - Saber Vivir en UMtv

¿Sabías que la hipertensión, conocida como la "plaga silenciosa del siglo XXI", causa millones de defunciones cada año? En este video, exploramos a fondo esta enfermedad crónica que afecta a más de 25 millones de adultos en México. Hablamos sobre sus causas, que van desde el estrés y la obesidad hasta la genética, y cómo una detección temprana puede ser clave para evitar complicaciones graves. La licenciada Shantel Soto comparte valiosas técnicas para manejar el estrés, y el doctor Ricardo Florián explica la importancia de una vida activa y un control regular de la presión arterial. Además, la nutricionista Merari Ríos nos brinda consejos sobre la dieta ideal para mantener a raya la hipertensión, insistiendo en evitar el exceso de sal y alimentos procesados.

¡No te pierdas esta información crucial para mejorar tu calidad de vida y la de tus seres queridos! Mira el video completo y aprende a vivir de una manera más saludable. Si te gustó este contenido, suscríbete a nuestro canal, dale like y compártelo con tus amigos y familiares. ¡Juntos podemos prevenir la hipertensión!

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