Скачать или смотреть 【睡眠BGM 1時間】眠ろうとするほど眠れない夜に/The More You Try to Sleep, The Harder It Gets

眠ろうとするほど、眠れなくなる夜に。

こんばんわ。
今日もおつかれさまでした。

眠れませんか？
寝ようとすると、余計に目が冴えてしまいますよね。

でも大丈夫です。

この動画を見て、今日だけは
何も考えずに休んでみてください。

やさしい灯りの中で、
ただ呼吸をするだけでいいんです。

この動画は1時間かけてゆっくりと暗くなっていきます。
そのまま眠ってしまっても大丈夫です。

明日もどうか元気でいてください。
おやすみなさい。

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🌙 眠れない夜・不安・考えすぎに
💤 睡眠・瞑想・リラックス用

#睡眠BGM #眠れない夜 #不眠 #安眠 #ヒーリングミュージック

🇺🇸 English Description

The more you try to sleep, the harder it gets.

Good evening.
You’ve worked so hard today.

Can’t sleep?
Sometimes trying to sleep only makes it harder.

But it’s okay.

As you watch this video, just for today,
let yourself rest without overthinking.

Simply breathe in the soft glow of the light.

This video will gradually fade into darkness over the course of one hour.
It’s okay if you fall asleep.

I hope tomorrow finds you well.
Good night.

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