تکنیک افزایش بهره وری | مدیریت زمان یا مدیریت انرژی؟ مدیریت زمان اشتباهه!

چطوری راندمانم رو افزایش بدم؟
حتما تاحالا شده که میخواستید زمانتون رو مدیریت کنید اما دقیقا زمانی که باید اقدامی را انجام میدادید به دلیل کم بودن انرژی یا حوصله نداشتن با وجود داشتن زمان کافی هیچکاری انجام ندادید!
در اصل ما باید مدیریت انرژی رو یادبگیریم نه مدیریت زمان
زمان بیشتر به ما کمکی نمیکنه بلکه انرژی بیشتر میتونه به ما کمک کنه کار درست رو در زمان درست انجام بدیم.
با مدیریت انرژی میتونید راندمان و بهره وری خودتون رو بالا ببرید.
همچنین در این ویدیو با تکنیک اولویت بندی وارن بافت آشنا میشویم که بسیار در مدیریت انرژی به ما کمک خواهد کرد.
در انتهای ویدیو با دروغ بزرگی به اسم خود مشغول نگه داشتن آشنا میشویم که یکی از بزرگترین عامل نرسیدن ما به موفقیت است.


▬▬▬▬▬▬▬ فهرست ▬▬▬▬▬▬▬▬
00:00 intro
00:42 دروغی به اسم چند وظیفگی
03:01 مزیت شناسایی اولویت ها
04:04 تکنیک وارن بافت برای شناسایی اولویت ها
07:14 نیروهای مولد و نیروهای غیر مولد
08:37 بهترین تکنیک بالابردن انگیزه
09:53 چرا اقدام نمیکنیم؟
11:00 شروع کردن را ساده کنید
12:49 جمع بندی اولیه
13:47 بهترین تکنیک برنامه ریزی روزانه
18:22 پله پله کردم اهداف برای بالا بردن انرژی
21:08 دسته بندی کاردن کارها با توجه به اهمبت آنها
24:28 خطر خود مشغول نگه داشتن
27:11 صحبت پایانی

#برنامه_ریزی_روزانه
#شناسایی_اولویت_ها
#مدیریت_زمان
#مدیریت_انرژی