ВКУСНЕЕ И ПРОЩЕ УЖИН ВЫ НЕ ПРОБОВАЛИ 💯 МАНГОЛЬД (ЛИСТЬЯ СВЕКЛЫ), ШПИНАТ И ФАРШ

ВКУСНЕЕ И ПРОЩЕ УЖИН ВЫ НЕ ПРОБОВАЛИ 💯 МАНГОЛЬД (ЛИСТЬЯ СВЕКЛЫ), ШПИНАТ И ФАРШ
Можно с рисом, можно с картошечкой, можно просто сделать более жидким и есть как самостоятельное блюдо!
Вкуснятина неимоверная! А как полезно!
Я в инстаграм писала пост про пользу мангольда — кто не знает — это листья свеклы (у нас они недооценены почему-то)
Можно, конечно, и без мангольда — просто со шпинатом, но так полезнее)))
Кстати, листья мангольда готовят как шпинат, а стебельки как сельдерей или спаржу!

НАДО:
(травы понадобится много, так как она ужаривается, я брала 3 пучка шпината и 4 пучка мангольда)
Шпинат
Мангольд
Фарш (любой, я брала телячий нежирный)
лук / чеснок
томатная паста
соль/перец по вкусу

ДЕЛАЕМ:
Режем лук и обжариваем его в масле, потом добавляем фарш, нарезанный чеснок, соль и перец по вкусу и томатную пасту по желанию — обжариваем до готовности фарша
Шпинат и мангольд режим и постепенно добавляем к фаршу (добавили, накрыли крышкой, трава осела, снова добавили и тд), солим и добавляем пол стаканчика воды (воды можно и больше — просто кто-то готовит это блюдо с большим количеством воды, а кто-то добавляет столько, чтоб просто не пригорели ингредиенты) — так что количество воды на ваше усмотрение!

​​​​​​​Готовим под крышкой, периодически помешивая на небольшом огне — до готовности!


Супы https://www.youtube.com/watch?v=Jm_MI...
Сладкое https://www.youtube.com/watch?v=9Pi4Q...
Горячее https://www.youtube.com/watch?v=GF1E0...
Напитки https://www.youtube.com/watch?v=xHmwi...
Торты и пирожные https://www.youtube.com/watch?v=a7rGw...
Салаты https://www.youtube.com/watch?v=50p61...
Соусы https://www.youtube.com/watch?v=YzM5h...
Выпечка https://www.youtube.com/watch?v=Ucm5a...
Поздравительные открытки https://www.youtube.com/watch?v=64uln...

❗️❗️❗️
🔵 Подписывайтесь на нашу страничку в INST
Akbingul CookingBox   / akbingulcoo.  .
тут мы делимся не только рецептами, но и как мы проводим дни))

🔵 И еще страничка в инстаграм про Город:
Moscow With Akbingul   / moscow_with_akbingul  
места, улицы, красота и архитектура, экскурсии и истории

На наших страничках инстаграм мы показываем
что делаем и куда ходим + фото рецепты и немного экскурсий по
городу (НУ ЛЮБЛЮ Я КРАСИВЫЕ МЕСТА, в них столько того, что мы не
замечаем в повседневной жизни)

🔵 Готовьте по нашим рецептам и выкладывайте фото
в #akbingulcookingbox или #кулинарнаякопилка
НЕ ЗАБУДЬТЕ - отметить нас на фото @Akbingul CookingBox
мы смотрим все ваши фотографии и делимся ими в вечных сториз!

🔵 А так же смотрите наши сториз в ЮТУБ и заходите на страничку
сообщества - там мы сможем пообщаться)

💯 ОБЯЗАТЕЛЬНО посмотрите наши старые рецепты!!!
Для этого просто перемотайте раздел видео в самый конец
или в настройках пометьте просмотр видео от старых к новым
🔥 У НАС ТАМ ТАКИЕ ВКУСНЫЕ ТУРЕЦКИЕ РЕЦЕПТЫ 🔥
вы их все ели в Турции!!!
❗️❗️❗️


#изфарша #вкусная #наобед #наужин #вкуснота #фарш #рецепты #чтоприготовитьизфарша #ужин #чтоприготовитьнаужин #блюдаизфарша #вкусныйужин #обед #закуска #рецепт