Druhá část tréninkového plánku Push Pull Legs | Trénink PULL 2

Dnes tu máme další video a tím je druhá část tréninkového plánku Push Pull Legs, kdy mohou dvě tyto části cvičit ti, kteří mohou cvičit více jak 3x týdně. Výhoda tohoto cvičení je v tom, že procvičíte najednou vždy tři partie a tím všechny svaly dvakrát týdně a můžete pak lépe hubnout či nabírat svaly jedna báseň. Proto je tento trénink vhodný jak do diety, tak do objemu. V tomto tréninku Pull, se cvičí záda, zadní ramena a biceps s tím, že použijeme nějaký ze základních cviků na rest pauzy a poté shazované série. Pojďme si tedy ukázat jak cvičit tyto dané partie a jak je pořádně zničit! Břicho se v tomto tréninkovém plánku může přidat k jakémukoliv tréninku.

Celý tréninkový plán ZDE: https://www.kulturistika.com/trenink/...

!!! Nezapomeňte dát odběr, ať vám neuniknou další videa !!!

Sledujte náš magazín a eshop, kde nakupíte za nejlepší ceny (po registraci)
► https://www.kulturistika.com

Sledujte také naše sociální sítě
●   / kulturistika  
●   / kulturistikacom  
#kulturistikacom #treninkoveplany #radimkoudelka

!!! Nezapomeňte dát odběr, ať vám neuniknou další videa !!!

Sledujte náš magazín a eshop, kde nakupíte za nejlepší ceny (po registraci)
► https://www.kulturistika.com

Sledujte také naše sociální sítě
●   / kulturistika  
●   / kulturistikacom  

#kulturistikacom #treninkoveplany #radimkoudelka