436. 80대에도 근육이 증가하는 운동, 놓치지 마십시요 | 한의학박사, 침구과전문의, 산청김, 김경태원장 ㅣft 부부한의사

건강한 삶! 부부한의사와 함께하세요!

근육이 삶의 질에 유지하는 데 얼마나 중요한지는 누누히 말씀드렸지요.
실제 실험에서 70대와 80대 그룹에 근력운동을 실시한 결과
80대 그룹에서 근육증가폭이 더 컸습니다.
이젠 안된다 포기하지 마시고, 오늘 알려드리는 간단한 운동 3가지만이라도 매일 꼭 하시기 바랍니다.

저희가 돕겠습니다. 함께 하겠습니다

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저희는 한의학 박사 부부로 20년차 임상의입니다.
서울 노원구에서 노원다담한의원과 다담에스한의원을 운영하고 있습니다.

*👨‍⚕️ 산청김 김경태 원장은 구안와사와 관절염, 디스크, 야간뇨, 전립선비대증을 주로 치료하고 있습니다.

* 👩‍⚕️ 서울김 김선민 원장은 소화기질환(소화불량, 위염, 역류성식도염, 만성설사)와 비만, 피부염을 주로 치료하고 있습니다.

본 채널의 모든 콘텐츠는 한의사로서의 임상 경험과 공부, 논문, 자료, 여러 책 들을 토대로 하여 만든 개인적인 의견입니다.
콘텐츠들은 의학적인 진료를 대체할 수 없습니다.
치료는 개개인의 체질, 증상, 상황에 따라 다르므로 진료가 필요하신 분들은 한의원 및 병의원을 찾아 담당의의 진단 및 처치를 받으시기 바랍니다.
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