Скачать или смотреть Плавная танцевальная ВИНЬЯСА ФЛОУ ЙОГА практика ХАТХИ на все тело СРЕДНИЙ УРОВЕНЬ Пранаямы КУМБХАКА

Плавная танцевальная перетекающая ВИНЬЯСА ФЛОУ ЙОГА среднего уровня сложности, практика очень полноценная, направленная на все тело, но все-таки с небольшим акцентом на раскрытие тазобедренных суставов и прогиб в пояснице и спине. Здесь много интересных забытых асан и вариаций, например, ступня за голову - Эка Пада Ширшасана. В завершении ШАВАСАНА с небольшим мотивационным рассказом и блок ПРАНАЯМ - как всегда, КАПАЛАБХАТИ, интенсивное дыхание, БХАСТРИКА, задержки дыхания КУМБХАКА. И интересная техника на укрепление и растяжение межреберных мышц. Такая вот интересная авторская ПРАКТИКА ХАТХА ЙОГИ в текучем потоке ВИНЬЯСА ФЛОУ.

💰 Поддержка проекта:
Благодарю всех кто практикует вместе со мной! Благодарю за обратную связь и отзывы! Это дает силы и стимул для развития и создания новых практик! Если Вы хотите поддержать меня и мой канал, Вы так же можете осуществить донейшен! Для всех желающих заниматься, мои практики остаются бесплатными. Если есть желание и возможность сумма донейшена может быть абсолютно любой!
▶ Для РФ и Казахстана - карта MIR 9112 3820 9745 7558
▶ Для оплаты из Беларуси:
УНП: 591919182
Получатель: ИП ТЕРЕЩЕНКО В. В.
Код банка: PJCBBY2X
Счёт получателя: BY05PJCB30136037190000000933
Назначение платежа: ЗА ПРОВЕДЕНИЕ ЗАНЯТИЙ ПО ЙОГЕ от ФИО

На счёт доверенного лица:
▶ PayPal https://www.paypal.me/alexpoland
▶ Revolut https://revolut.me/aleksa6iv

🎬 О проекте:
Друзья, меня зовут Влад Терещенко (Гродно, Беларусь) и это мой авторский проект с живыми онлайн эфирами практики Хатха Йоги. Если Хатха Йога - это балет, то моя Йога - это неоклассика.
Мой опыт личной практики около 20 лет, из них 9 лет я постоянно не прекращая веду занятия. С 12 лет я профессионально занимался танцами и хореографией.
Уникальность проекта в том, что это живые онлайн эфиры с НАСТОЯЩЕЙ СЕРЬЕЗНОЙ ХАТХА ЙОГОЙ. В практиках я объединяю наличие хореографии через связь асан, плавность построения комбинаций и импровизацию. Я очень широко использую ВИНЬЯСЫ - длинные комбинации асан. Моя практика плавная, текучая, насыщенная, разнообразная и занятия непохожи одно на другое. В конце практики обязательный блок ПРАНАЯМ и ШАВАСАНА.
Интернет стирает многие границы, множество моих учеников разъехалось по всему миру, но хотят продолжать практику. Поэтому я запустил этот проект и решил развиваться онлайн, чтобы у всех была возможность прикоснуться к настоящей живой практике ХАТХА ЙОГИ и как можно дольше оставаться в ней.
Я чувствую суть и глубину йоги - это мое призвание. Моя цель - восстановление сакральной связи между душой и телом.

🏷 Контакты:
▶ Instagram   / vlad_tsiareshchanka  
▶ VK https://m.vk.com/id88448876
▶ Telegram https://t.me/375295346703